Hypnoterapi – at arbejde med det underbevidste

Hypnoterapi er en effektiv metode til at arbejde med de mønstre og reaktioner, der ligger i det underbevidste sind. Mange af vores tanker, følelser og automatiske reaktioner bliver styret herfra.

Når vi oplever angst, stress eller andre følelsesmæssige udfordringer, kan det ofte skyldes mønstre, som kroppen og sindet har lært gennem livet. I hypnoterapi arbejder vi med at ændre disse mønstre, så der kan opstå mere ro, balance og tryghed.

Under hypnoterapi er du i en afslappet og fokuseret tilstand, hvor sindet er mere åbent for positive forandringer. Du er hele tiden bevidst og har fuld kontrol.

Hypnoterapi kan blandt andet hjælpe med:

• angst og bekymringer
  
• stress og uro
  
• overtænkning
  
• eksamensangst
  
• lav selvtillid

Når vi starter dine sessioner, handler det om dig og din historie. Jeg vil gerne forstå, hvad der fylder for dig, og hvilke mål du har. Sammen skræddersyr vi en proces, hvor vi gennem samtale og hypnose arbejder hen i mod det, du ønsker at opnå.

Kontakt mig for en uforpligtende samtale - Tlf: 28 58 83 35 eller mail: info@naturebywillum.com

Kort om hypnose og hypnoterapi

Hypnoterapi er en behandlingsform, hvor hypnose udgør en central del af behandlingen. Hypnoterapi er med andre ord, terapi i hypnose. Hypnose er en tilstand eller en proces, der kan sammenlignes med det at dagdrømme eller at falde i staver. Du oplever også tilstanden lige inden du falder i søvn. Mange oplever det, som om de bare sidder med lukkede øjne og slapper af, og ellers er helt klar over hvad der sker, og hvad der bliver sagt. Vi kalder også den hypnotiske tilstand for en en tilstand af øget modtagelighed, fordi vi er meget mere modtagelige for indlæring og aflæring i hypnosen. Under hypnose er du fuldstændig afslappet, og dit sind er åbent.

Når du kommer i behandling hos mig

– vil du opleve, at behandlingen er et samarbejde mellem dig og mig som hypnoterapeut. Et samarbejde, hvor vi i fællesskab finder frem til de negative følelser, oplevelser eller adfærdsmønstre du ønsker at få ændret og får dem ud af kroppen og erstattet med nye positive og livsbekræftende følelser og mønstre. Et samarbejde der skal få din bevidsthed til at tage en pause, mens underbevidstheden overtager kontrollen. Bevidstheden er den kritiske del af os. Den del, der er skeptisk og fortæller os hvad vi ikke kan. Derfor er det hensigtsmæssigt at få den om på bagsædet.

Der er mange teorier om underbevidstheden. Man mener, den styrer op til 90% af de ting, vi foretager os. Når en ting er indlært, lagres den i underbevidstheden, som derefter sørger for, at man kan gøre ting – helt uden at tænke over det. Det er særdeles hensigtsmæssigt, når vi taler om at gå, cykle osv., men det er ikke hensigtsmæssigt, hvis det, vi har indlært/lagret eller oplevet skaber problemer for vores daglige liv. Her kan nævnes det at være bange eller angst for forskellige ting, følelsen af lavt selvværd, at have panikangst, eksamensangst etc.